Hajde da se baš sada, tokom trajanja vanrednog stanja, pokrenemo i dane učinimo vedrijim.
Bezbroj puta je dokazano da je terapija smijehom univerzalna, ali mi opet nekako zaboravljamo da se smijemo, pogotovo kada nas stisnu brige.
Ali hajde da se baš sada, tokom trajanja vanrednog stanja, pokrenemo i dane učinimo vedrijim, uprkos tami koja se nadvila.
Rika Zarai, autorica knjige “Tajne moje prirodne medicine” savjetuje da jutro započnemo na slijedeći način.
- Pogledajte se u ogledalo i recite: “Kakav divan dan!” – poručuje Rika. – To vam se može učiniti smiješnim, ali ipak izgovorite. Poslije nekoliko dana vidjećete kako su vam dani zaista lijepi. A vaše nadbubrežne žlijezde će vam biti duboko zahvalne. Ako želite da budete dobrog zdravlja, smijte se što je češće moguće. I da, izbjegavajte kao kugu pesimiste. Oni će vam prenijeti samo loše raspoloženje, ako ne i depresiju. Ne oklijevajte u izboru filmova, već izaberite uvijek one koji će vas nasmijati, razonoditi.
Ona savjetuje i da počnemo da pričamo smiješne stvari, čak i ako smo ubijeđeni da za to baš i nismo talentovani.
- U početku će vam biti teško, kasnije ćete shvatiti da i vi to možete, i to uspješno – tvrdi Rika Zarai.
